Detaljeret gennemgang af multivitaminer
I denne test vil vi se nærmere på nogle af de bedste multivitaminer på markedet i 2025.
Multivitaminer spiller en vigtig rolle i vores kost ved at sikre, at vi får de nødvendige vitaminer og mineraler, som vores krop har brug for. Sørg for at vælge en, der passer til dine behov.
En sammenligning af tre populære valg
Multivitaminer er blandt de mest anvendte kosttilskud, når det handler om at dække daglige behov for vitaminer og mineraler. Men ikke alle produkter er skabt ens – og afhængigt af alder, livsstil og helbredsmål kan der være stor forskel på, hvilket produkt der passer bedst til dig.
Her har vi udvalgt og sammenlignet tre af de mest populære multivitaminer i Danmark i 2025:
Solaray Spektro 50+, Livol Multivitamin til voksne, og Biosym Omnimin.
De henvender sig til lidt forskellige målgrupper, men alle har fokus på kvalitet, bred dækning og brugervenlighed.
🌿 Solaray Spektro 50+ Multivitamin (100 tabletter)
Målrettet voksne 50+, med ekstra fokus på immunforsvar og vitalitet i den modne alder.
Fordele:
✅ Tilpasset ældre voksne (50+)
✅ Indeholder antioxidanter og urter
✅ Bred næringsprofil inkl. Q10 og ginseng
✅ Letoptagelige former af vitaminer/mineraler
Ulemper:
⚠️ Indeholder gelatine (ikke velegnet til veganere)
⚠️ Højere pris end standardprodukter
⚠️ Ikke velegnet til yngre målgrupper
🏆 Livol Multivitamin – Voksne (150 tabletter)
Et klassisk valg med solidt vitamin/mineralindhold til hverdagsbrug.
Fordele:
✅ God pris pr. tablet
✅ Dækker de fleste basale behov
✅ Kendt og troværdigt dansk mærke
✅ Velegnet til hele familien (voksne)
Ulemper:
⚠️ Indeholder ikke særlig mange “bonusstoffer” (som Q10, urter osv.)
⚠️ Ingen vegansk certificering
⚠️ Lidt lavere dosering af visse mikronæringsstoffer
💊 Biosym Omnimin (60 tabletter)
Et premium-produkt med høje doser, god optagelighed og dokumenteret kvalitet.
Fordele:
✅ Meget højt indhold af vitaminer og mineraler
✅ Vegansk og uden unødvendige tilsætningsstoffer
✅ Indeholder organisk bundne mineraler
✅ Høj biotilgængelighed
Ulemper:
⚠️ Højere pris pr. daglig dosis
⚠️ Tabletterne kan være store at sluge
⚠️ Nogle brugere rapporterer kvalme ved indtag uden mad
Bredere perspektiv
Det er vigtigt at overveje dine individuelle behov, når du vælger multivitaminer. Hvis du har specifikke bekymringer som knoglesundhed, kostrestriktioner, eller præferencer for naturlige ingredienser, så vælg en multivitamin, der matcher disse behov.
Valgguide til multivitaminer
- Kender du dine behov? Vurder hvad du specielt har brug for i din kost.
- Tjek ingredienser: Læs etiket for aktive ingredienser.
- Overvej alder og køn: Visse formler er designet specifikt til mænd, kvinder eller ældre.
Afslutningsvis
Multivitaminer er et smart valg til at supplere din kost. Vælg en, der passer til dine behov og budget.
